강좌 소개

현재 세계에서 가장 두터운 마니아층이 있는
전통 요가의 하나로 빈야사의 요가의 기원,
아쉬탕가 요가를 통해 몸과 마음을 정화하는 시간입니다.
내장기관들과 근골의 재배치를 통한 척추교정으로
몸의 독소를 제거하고 혈액을 맑게 만들고
유연성과 지구력을 길러줍니다.