강좌 소개

우리는 우리를 둘러싼 주변 환경과 사람들, 그리고 그들의 말들로 인하여 때론 스트레스, 불안, 중독, 좌절 같은 상황에 놓이기도 합니다.
이렇게 내 마음이 어렵고 부정적인 감정과 습관에 잠식될 때, 우리의 마음을 지킬 수 있는 방법은 무엇일까요?
이번 시간 신영철 교수와 건강하고 유연한 생각으로 조금 더 마음이 행복한 삶을 위한 방법을 함께 이야기해 봅니다.