수강신청
대기접수
바디아트 매트 필라테스 (월)(6/2-8/25,10회)※정기휴점일 휴강
2025년 여름학기 (22기)
- 강사
- 오주용
- 접수기간
- 2025.04.25 ~ 2025.05.31
- 문의처
- 031-5174-6262
- 강의기간
- 2025.06.02~ 2025.08.25
- 강의시간
- 월 15:00-15:50
- 강의장소
- 1 강의실
- 수강료
- 125,000 원
- 수강 유의 사항
-
- 강좌 변경/환불은 학기 개강 전일까지 문화센터 데스크 운영시간 내에 요청 및 처리 가능하며(점별 요청 처리 가능시간은 상이하므로 이용 지점에 반드시 확인 필요), 다음 학기로의 수강 연기 및 타인 양도는 불가합니다.
- 방문 등록한 강좌는 방문 취소만 가능하며, 온라인 등록 강좌는 온라인 또는 방문 취소가 가능합니다. 단, 부분 환불의 경우에는 방문 취소만 가능합니다.(원 결제수단 반드시 지참)
- 요리/공예/플라워 등 재료 준비가 필요한 일부 강좌의 경우 강좌 개시 7일 전까지만 취소 가능하며, 일부 상이한 강좌는 별도 안내드립니다.
- 강좌별 최소 개강인원 미달 시 수업은 폐강될 수 있습니다.
- 강좌 개시 이후 본인 사유에 의한 취소 시에는 [평생교육법 시행령 제23조(학습비 반환)]에 의거하여 환불해드립니다.
- 영유아 강좌는 보호자와 자녀 1인씩만 참여 가능하며, 실수강자 외 가족 및 지인 참여는 불가합니다.
대기접수안내
정원이 마감된 강좌 입니다.
로그인 후 강좌 대기접수가 가능하며, 잔여석이 발생하는 경우에는 개강일 전일까지 대기 순번에 따라 별도 안내 드립니다.
강좌 소개
오주용 경희대학교 요가필라테스협회 이사 및 자격증 심사위원
파워하우스(배,등,엉덩이)를 강화시켜 슬림하고 단단한 체형을 만들어주는 매트필라테스수업
1회 기본호흡법 및 주의사항
2회 틀어진골반 정렬하기
3회 틀어진어깨 정렬하기
4회 굽어진 등과 어깨 정렬하기
5회 복부근육 강화시키기
6회 등근육 강화시키기
7회 하체근육 강화시키기
8회 상체근육 강화시키기
9회 전신의 체력 강화시키기
10회 전신의 유연성 강화시키기
※ 준비물 : 편한 복장, 수건
※ 백화점 정기휴점일은 휴강이며 별도의 보강은 진행되지 않습니다. (월별 1회씩 총 3회 예정)
■ 강좌 문의 사항은 031)5174-6262로 전화주시면 안내해 드리겠습니다.