강좌 소개

안세연 요가마스터

매일 새로운 나의 몸을 호흡과 움직임으로 열어내어 건강한 하루를 시작합니다.
하루의 작은 알아차림이 모여 커다란 변화가 일어날 수 있기를 바랍니다.

1회 기초요가 1
3회 기초요가2
4회 목과 어깨 / 가슴열기 (마음의위로)
5회 척추와 허리 / 강화
6회 골반순환1
7회 골반순환2
8회 난이도 있는 동작 / 용기 얻기
9회 리프레쉬 요가
10회-11회 리마인드

※ 준비물 : 움직임이 편한 운동복

■ 금/토/일은 주변 컨벤션센터 행사와 백화점 혼잡으로 주차 혼잡예상되오니 참고하셔서 수강신청 바랍니다.
■ 강좌 문의 사항은 031)5174-6262로 전화주시면 안내해 드리겠습니다.