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접수중
체형교정과 다이어트를 위한 발레핏 필라테스 (목)(12/4-2/26,11회)※12/25,1/1휴강
2025년 겨울학기 (24기)
- 강사
- 신미주
- 접수기간
- 2025.10.31 ~ 2025.11.30
- 문의처
- 031-5174-6262
- 강의기간
- 2025.12.04~ 2026.02.26
- 강의시간
- 목 18:50-19:50
- 강의장소
- 경기도 수원시 영통구 광교중앙로 124 (하동) / 031-5174-6262
- 강의실
- 1 강의실
- 수강료
- 147,000 원
- 수강 유의 사항
-
- 강좌 변경/환불은 학기 개강 전일까지 문화센터 데스크 운영시간 내에 요청 및 처리 가능하며(점별 요청 처리 가능시간은 상이하므로 이용 지점에 반드시 확인 필요), 다음 학기로의 수강 연기 및 타인 양도는 불가합니다.
- 방문 등록한 강좌는 방문 취소만 가능하며, 온라인 등록 강좌는 온라인 또는 방문 취소가 가능합니다. 단, 부분 환불의 경우에는 방문 취소만 가능합니다.(원 결제수단 반드시 지참)
- 요리/공예/플라워 등 재료 준비가 필요한 일부 강좌의 경우 강좌 개시 7일 전까지만 취소 가능하며, 일부 상이한 강좌는 별도 안내드립니다.
- 강좌별 최소 개강인원 미달 시 수업은 폐강될 수 있습니다.
- 강좌 개시 이후 본인 사유에 의한 취소 시에는 [평생교육법 시행령 제23조(학습비 반환)]에 의거하여 환불해드립니다.
- 영유아 강좌는 보호자와 자녀 1인씩만 참여 가능하며, 실수강자 외 가족 및 지인 참여는 불가합니다.
강좌 소개
신미주 숙대발레전공(수석 졸),이화YSM발레 20년강사, 체형교정 자격취득
체중 감량과 함께 아름답고 우아한 바디라인을 위한 최고의 웰빙 프로그램으로 나이를 불문하고 쉽게 배울 수 있는 발레 스트레칭 기회에 도전해보세요.
1회 오리엔테이션 및 기본 발레 스트레칭 배우기
2회 발레 스트레칭을 통한 바른 자세 배우기
3회 발레 기본 발 포지션과 Port de bras 배우기
4회 Plie & 팔과 시선
5회 Battement Tendu & 팔과 시선
6회 Degagge & 팔과 시선
7회 상체와 하체의 골반과 척추 정렬 맞춰 Balance 익히기
8회 다리와 속근육 키우기
9회 기본 스텝과 턴 연결 하는 방법
10회 센터 동작 중 왈츠 동작 익히기
11회 그랑 바뜨망으로 코어 힘 기르기
※ 준비물 : 첫 수업 간편한 복장 (발레슈즈, 발레복, 타이즈 등 필요 용품은 개별준비)
※ 수업 커리큘럼은 상황에 따라 변경 될 수 있습니다.
※ 휴강일 : 12/25(성탄절), 1/1(신정) [법정공휴일 휴강]
■ 강좌 문의 사항은 031)5174-6262로 전화주시면 안내해 드리겠습니다.