수강신청
마감임박
나와 만나는 시간, 아침 요가 (금)(B반:12/5-2/20,12회)
2025년 겨울학기 (24기)
- 강사
- 안세연
- 접수기간
- 2025.10.31 ~ 2025.11.30
- 문의처
- 031-5174-6262
- 강의기간
- 2025.12.05~ 2026.02.20
- 강의시간
- 금 11:30-12:20
- 강의장소
- 경기도 수원시 영통구 광교중앙로 124 (하동) / 031-5174-6262
- 강의실
- 1 강의실
- 수강료
- 150,000 원
- 수강 유의 사항
-
- 강좌 변경/환불은 학기 개강 전일까지 문화센터 데스크 운영시간 내에 요청 및 처리 가능하며(점별 요청 처리 가능시간은 상이하므로 이용 지점에 반드시 확인 필요), 다음 학기로의 수강 연기 및 타인 양도는 불가합니다.
- 방문 등록한 강좌는 방문 취소만 가능하며, 온라인 등록 강좌는 온라인 또는 방문 취소가 가능합니다. 단, 부분 환불의 경우에는 방문 취소만 가능합니다.(원 결제수단 반드시 지참)
- 요리/공예/플라워 등 재료 준비가 필요한 일부 강좌의 경우 강좌 개시 7일 전까지만 취소 가능하며, 일부 상이한 강좌는 별도 안내드립니다.
- 강좌별 최소 개강인원 미달 시 수업은 폐강될 수 있습니다.
- 강좌 개시 이후 본인 사유에 의한 취소 시에는 [평생교육법 시행령 제23조(학습비 반환)]에 의거하여 환불해드립니다.
- 영유아 강좌는 보호자와 자녀 1인씩만 참여 가능하며, 실수강자 외 가족 및 지인 참여는 불가합니다.
강좌 소개
안세연 요가마스터
찬바람이 불어오는 겨울 입니다.
몸이 웅크려지는 계절은 몸이 굳기 쉽습니다.
금요일 아침 자신을 위한 시간으로 몸도 마음도 가볍게 깨워내요.
1회 기초요가 1
2회 기초요가2
3회 목과 어깨를 사용한 요가
4회 척추와 허리를 위한 요가
5회 상체의 움직임(가동성 기르기)
6회 골반순환을 위한 요가 1
7회 골반순환을 위한 요가 2
8회 하체의 움직임 (가동성기르기)
9회블럭을 사용한 이완요가
10-12회 리마인드
※ 준비물 : 움직임이 편한 운동복
■ 금/토/일은 주변 컨벤션센터 행사와 백화점 혼잡으로 주차 혼잡예상되오니 참고하셔서 수강신청 바랍니다.
■ 강좌 문의 사항은 031)5174-6262로 전화주시면 안내해 드리겠습니다.