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[FAVORITE THINGS]마음의 쉼표, 싱잉볼 릴렉스 사운드배스 명상 (일)(9/1)
2024년 가을학기 (19기)
- 강사
- 탈회강사 탈*강사 탈*강사 탈*
- 접수기간
- 2024.07.26 ~ 2024.08.31
- 문의처
- 031-5174-6262
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- 강의기간
- 2024.09.01~ 2024.09.01
- 강의시간
- 일 11:00-12:00
- 강의장소
- 1 강의실
- 수강료
- 25,000 원
- 수강 유의 사항
-
- 강좌 변경/환불은 학기 개강 전일까지 문화센터 데스크 운영시간 내에 요청 및 처리 가능하며, 다음 학기로의 수강 연기 및 타인 양도는 불가합니다.
- 방문 등록한 강좌는 방문 취소만 가능하며, 온라인 등록 강좌는 온라인 또는 방문 취소가 가능합니다. 단, 부분 환불의 경우에는 방문 취소만 가능합니다.(원 결제수단 반드시 지참)
- 요리/공예/플라워 등 재료 준비가 필요한 일부 강좌의 경우 강좌 개시 7일 전까지만 취소 가능하며, 일부 상이한 강좌는 별도 안내드립니다.
- 강좌별 최소 개강인원 미달 시 수업은 폐강될 수 있습니다.
- 강좌 개시 이후 본인 사유에 의한 취소 시에는 [평생교육법 시행령 제23조(학습비 반환)]에 의거하여 환불해드립니다.
- 영유아 강좌는 보호자와 자녀 1인씩만 참여 가능하며, 실수강자 외 가족 및 지인 참여는 불가합니다.
강좌 소개
서홍 사운드배스서울 대표, 선콜렉티브 협회 공동대표
명사상안내자, 싱잉볼 전문 지도자
9/1(일) 11:00-12:00
"마음의 쉼표, 싱잉볼 릴렉스 사운드배스 명상"
싱잉볼의 평화로운 소리와 함께 지친 몸과 마음을 깊이 휴식하는 시간입니다.
바쁜 일상 속에서 마음의 쉼표를 찾고 스트레스 해소와 에너지 회복을 통해 아늑한 마음의 안정을 찾아봅니다.
[진행 내용]
- 싱잉볼 역사와 힐링 효과 설명
- 호흡과 이완
: 명상 준비 단계로 몸과 마음을 가볍게 풀어줍니다
- 싱잉볼 힐링 명상
: 싱잉볼 소리에 집중하며 각 음파가 몸에 전달되는 느낌을 경험하고, 깊은 이완 상태를 경험합니다.
- 마음의 정화
- 마무리 및 나눔
※ 수강료 : 25,000원
※ 수업 재료 준비로 인하여 강의 취소는 개강 5일 전까지만 가능합니다.
■ 강좌 문의 사항은 031)5174-6262로 전화주시면 안내해 드리겠습니다.