강좌 소개

서홍 사운드배스서울 대표, 선콜렉티브 협회 공동대표
명사상안내자, 싱잉볼 전문 지도자

9/1(일) 11:00-12:00
"마음의 쉼표, 싱잉볼 릴렉스 사운드배스 명상"

싱잉볼의 평화로운 소리와 함께 지친 몸과 마음을 깊이 휴식하는 시간입니다.
바쁜 일상 속에서 마음의 쉼표를 찾고 스트레스 해소와 에너지 회복을 통해 아늑한 마음의 안정을 찾아봅니다.

[진행 내용]
- 싱잉볼 역사와 힐링 효과 설명
- 호흡과 이완
: 명상 준비 단계로 몸과 마음을 가볍게 풀어줍니다
- 싱잉볼 힐링 명상
: 싱잉볼 소리에 집중하며 각 음파가 몸에 전달되는 느낌을 경험하고, 깊은 이완 상태를 경험합니다.
- 마음의 정화
- 마무리 및 나눔

※ 수강료 : 25,000원
※ 수업 재료 준비로 인하여 강의 취소는 개강 5일 전까지만 가능합니다.

■ 강좌 문의 사항은 031)5174-6262로 전화주시면 안내해 드리겠습니다.