강좌 소개

안도은 이화 YSM 발레 전문 강사

체형교정과 자세교정에 중점을 둔 기초적인 동작을 위주로 수업을 진행하기 때문에 남녀노소, 연령 제한 없이 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다.
가벼운 스트레칭을 통해 업무 스트레스로 경직된 근육을 풀어주고 길고 아름다운 체형으로 다듬어 집니다.
클래식 선율에 맞춰 일상 생활에서의 스트레스나 피로를 해소시켜 주는 최고의 웰빙 프로그램입니다.

1회 오리엔테이션 ? 기본 스트레칭 배우기
2회 발레 스트레칭을 통한 바른자세 배우기
3회 발레 기본 발 포지션과 port de bras(팔 동작) 배우기
4회 발레 호흡법 익히기
5회 바 워밍업 및 스트레칭
6회 바를 이용한 발란스 익히기
7회 센터 기본 스텝 연결과 간단한 앙세르망
8회 센터 중심잡기 up&down
9회 센터 피루엣 턴
10회 왈츠 스텝과 1-2번 port de bras 배우기
11회 시손느(Sissonne) 동작 익히기
12회 한 학기동안 배운 발레동작 정리하기

※ 준비물 : 첫 수업 간편한 복장 (슈즈, 발레복 등 필요 용품 개별준비)

■ 강좌 문의 사항은 031)5174-6262로 전화주시면 안내해 드리겠습니다.